Меню сайта
Категории раздела
Фильмы [433]
Сериалы [31]
Музыка [734]
Книги [500]
Журналы [81]
Юмор [16]
Программы/Софт [681]
Скачать игры [173]
Креатив [145]
Все для Photoshop [24]
Java Игры [2]
Java софт [114]
Все для uCoz [31]
Все для DLE [8]
Мини-чат
  Реклама

Как научится подтягиваться на одной руке лучшие методы (2013)
Категория: » | Добавил: newBABYman

Прежде чем приступить к его освоению, нужно научиться выполнять подтягивание двумя руками, подъемы переворотом, отжиматься от пола и брусьев, взбираться по канату без помощи ног.

Задача подготовительного этапа достигнута, если занимающийся легко, соблюдая все принципы выполнения, подтягивается на двух руках не менее 20 раз прямым и нижним хватом (прямой хват – ладони от себя, нижний – к себе). После взятия первого рубежа можно переходить к освоению специальных подводящих упражнений.

Информация о видео:
Год выхода: 2013
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MPG
Время : около 9 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps®
Размер: 252.93 Mb

Скачать Как научится подтягиваться на одной руке лучшие методы (2013):

Просмотров: 236 | Добавлено: 05.08.2013, 20:06
Комментарии



Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

  Реклама

Кабинет
Воскресенье
30.06.2024
21:18

Кто с нами
Поиск
Статистика

BIGwebs.ru-ТОП раскрутка раскрутка сайтов.
Необходимый софт

WinRAR 3.93
(Архиватор)
AIMP 2.61
(Проигрыватель)

Download Master 5
(Менеджер закачек)

K-Lite Codec Pack 5
(Система,кодеки)
Mozilla Firefox 3.6
(Браузер)
Opera 10
(Браузер)
Skype 4.2
(Звонки по миру)
GOM Media 2.1
(Медиа плеер)
 DAEMON Tools 4.35
(CD, DVD виртуал)
Total Commander 7.50a
(Файловый менеджер)
TeamViewer 5
(Управление рабочим столом)
 µTorrent 2
(Торрент-клент)
© VIPIsoft
Облако тегов
Фотошоп Kaspersky Windows XP Обои картинки фильмы на Rus музыка Для софт система Edition россия графика photoshop интернет Microsoft книги любовь приколы Хиты HD дизайн юмор телефон Оптимизация Боевик Война Поп MP3 русская Зарубежная Приключения человек Фантастика прикол Психология Windows 7 скорость браузер документальный pop Девушка club медицина вода качество девушки серфинг сеть природа бизнес деньги компьютер рецепт Антивирус восстановление секс семья клипы google удаление защита поиск фотография фото еда дача программирование история словарь RNB Программы dance house trance ЗДОРОВЬЕ планета ремонт спорт RAp вирус очистка картинка диета будущее лечение Доход жизнь для детей инструмент rock магия бой сайт самоучитель компьютеры песни
Все материалы размещенные на сайте пренадлежат их владельцам и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Администрация ответственности за содержание материала не несет и убытки не возмещает.
По истечении 24 часов материал должен быть удален с вашего компьютера.
Незаконная реализация карается законами РФ и Украины: "Об авторском и смежном праве".
При копировании материала, ссылка на сайт обязательна!
© 2010 VIPIsoft.
Все права защищены.